कोफी पीने वालों को कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ मिलते हैं ।

नई दिल्ली : सुत्रो के अनुसार, देशभर में करोड़ों लोग अपने दिन की शुरुआत गरमा गरम कॉफी के साथ करते हैं। काफी पीने से आलस दूर होता है और एनर्जी मिलती है। यह बात तो आप सभी जानते हैं लेकिन आप यह पता है क‍ि इसे पीने से हमें कई प्रकार के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ भी मिलते हैं। इसके लाभों में से कुछ लाभ वजन घटाना, ऊर्जा को बढ़ाना, डायबिटीज कम होती है और लिवर की सुरक्षा भी करती है। यही नहीं यह हमारी पाचन शक्ति में सुधार करता है और कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद भी करता है। हृदय रोग से भी बचाता है। यानी यह कहना गलत नहीं होगा क‍ि यह स्‍वाद में जितनी अच्‍छी लगती है, उतनी ही स्‍वास्‍थ्‍य के लिये फायदेमंद भी है। ब्रिटेन में हाल ही में हुए एक शोध में सर्वाइकल कैंसर को बचाने में कॉफी की भूमिका पर शोध किया गया। द वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड की रिपोर्ट में यह भी मिला कि कॉफ़ी भी सर्वाइकल कैंसर के ख़तरे को कम कर सकती है। हालांकि विशेषज्ञ कहते हैं कि अभी इस बात के पर्याप्त सुबूत नहीं हैं कि यह कहा जा सके कि कॉफी पीने ये खतरा कम हो सकता है। इंपीरियल कॉलेज लंदन के अनुसंधानकर्ताओं का कहना है कि अगर महिलाएं रोज आधा घंटा कसरत करें और अपने वजन पर ध्यान दें तो गर्भाशय कैंसर का जोखिम कम किया जा सकता है। गर्भाशय कैंसर महिलाओं में होने वाले कैंसर में चौथा सबसे आम कैंसर है। दिन में तीन कप कॉफी का सेवन लिवर कैंसर के खतरे को पचास फीसदी से भी अधिक घटा देता है। कॉफी पीने से हेपटोसेल्‍युलर कार्सिनोमा की आशंका भी कम रहती है,यह आमतौर पर होने वाला लिवर कैंसर है।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *